バレエと「心技体」——イチローの言葉から学ぶこと✨
「元気であること。それがなかったら何もできない。」
これは、あのイチローさんが語った言葉⚾️ みんな「心技体」って言うけど、イチローさんにとっては「体」が一番大事なんだとか！これ、実はバレエにもピッタリ当てはまるんです💃✨
バレエって、優雅で華やかなイメージがあるけど、実はめちゃくちゃ体力が必要🔥 筋力・柔軟性・持久力、どれが欠けても美しい動きは生まれません。だから、ダンサーは毎日コツコツと体を鍛えて、自分のコンディションを整えているんです💪
「バレエって芸術でしょ？そんなに体力いるの？」って思うかもしれないけど、実はアスリート並みの体づくりが必要な舞台芸術🎭 イチローさんの言うように、まずは「元気でいること」、そして体をちゃんと動かせる状態にすることが大事！
バレエは見るだけじゃなく、やってみるとさらにその魅力がわかるもの💖 健康的に体を動かしたいなら、バレエを始めてみるのもアリですよ！🩰✨（引用元:東京新聞）